#11 Laihdutusvinkki – Syö hitaammin

Yhdestoista laihdutusvinkki on muistutus siitä että kannattaa syödä hitaammin. Tämä ei aina ole niin yksinkertaista nykypäiväisessä kiireissä mutta on olemassa muutamia helppoja neuvoja jotka auttavat meitä tässä.

Hyvä ryhti on kolmas laihdutusvinkki

Oletko miettinyt miten seisot ja kävelet…siis omaa ryhtiä? Se on tärkeä osa laihtumista ja varsinkin jos paino laskee paljon. Kehosi on tottunut suurempaan painoon ja joskus tästä tulee ongelmia. Hyvä asia on että useimmiten kaikki hyödyt ovat valtaosa muutoksia. Muista kuitenkin että hyvä ryhti on tärkeää. Voit lukea enemmän tästä laihdutusblogista ja sieltä löydät myös uusi 77 laihdutusvinkkiä joka on sinulle täysin ilmainen raportti.

Slankan VLCD tuotteet ovat hyvänmakuisia

Jos olet yrittänyt laihtua VLCD menetelmän avulla tiedät että alkuvaiheessa on hyvä käyttää jonkin merkkisiä pirtelöitä tai keittoja jotta päivittäinen kalorimäärä ei nousisi likaa. On hyvin vaikeaa syödä alle 500 kcal päivässä tavallisella sapuskalla. Jos ylipainoa on merkittävästi voi mennä useampi viikko ainoastaan keitoilla ja pirtelöillä. Laihdutus sinäänsä voi olla vaikeaa ja jos ruoka ei maistu hyvälle niin hommasta tulee meilkein mahdotonta.

Slankan VLCD tuotteet ovat saaneet erittäin hyvää palautetta hyvästä mausta. Se on varmaan osa Slankan hyvistä tuloksista. Seuraa linkkiä niin voi maistaa Slankaa täysin ilmaisesksi.

Klikkaa kuvaa niin saat maistaa!

Kauneus ja painovinkkejä

Ensimmäisenä aamulla – Paras tapa kun heräät aamulla on juoda lasillinen vettä ja syödä vaikka banaani. Näin varmistat että iho saa taatusti oikeat hydraatit, ja hedelmä auttaa säilyttämään säteilyn. Lisäksi tämä käytäntö auttaa pitämään painon kohdillaan.

Pienennä öljyn käyttöä kokkauksissa – Esimerkiksi kun höyrytät vihannekset, säilytät kasvien vitamiinit, mineraalit sekä kuidut. Käytät vähemmän öljyä ja hyödynnät kasvien tärkeitä ravintoaineita.

Estä harmaat hiukset – Hiusten öljyäminen ehkäisee harmaiden hiusten tulon. Jotta tämä olisi tehokkaampaa, voi lisätä pari tippaa rosmariinia eteeriseen öljyyn.

Aamuinen ihonhoito – Tee aamuisesta ihon puhdistuksesta rutiini. Tyypillinen rutiini voi olla että käyttämällä puhdistusmaitoa ja huuhdella vedellä, lisäämällä vähän kosteusvoidetta ja perusmeikki. Näin olet valmis uuteen päivään

Käytä emulsiovoidetta – Puhdista iho säännöllisesti. Parasta on käyttää emulsiopuhdistusaineita, koska se poistaa epäpuhtaudet ja suojaa ihoa. Älä käytä mitään mikä kuivattaa ihoa, sillä silloin voi tulla huonoja bakteereja ja soluvaurioita.

Pudota painoa näillä tehokkailla vinkkeillä

Järjestele asioita kotona – Pieni uudelleen sisustaminen voi olla hauskaa ja samalla laihduttavaa. Siirtämällä sohvaa tai järjestelemällä kirjahyllyä saa ihmeitä aikaiseksi, kodista tulee viihtyisä ja samalla rasva palaa.

Ämpäri ja kauha – Kasveja puutarhassa tai sisällä? Unohda vesiletkut ja ota käyttöön ämpäri ja kauha. Näin saat treeniä samalla kun kastelet kasvejasi.

Syö kaurapuuroa – Kaura on täynnä ravintokuitua, joka luonnollisesti tukahduttaa ruokahalun. Lisäksi siinä on runsas kuitupitoisuus, se auttaa omaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita.

Tietoinen annoskoosta – Mitä enemmän syöt, sitä enemmän lihot. Silti voi lihoa vaikka liikkuisikin ja söisi terveellisesti, jos olet antanut kehollesi enemmän kaloreita mitä se oikeasti tarvitsee.

Omenan syönti – Omena tukahduttaa ruokahalua tehokkaasti. Omena sisältää runsaasti tärkeitä ravinteita ja on hyvä välipala sekä hyväksi iholle.

Terveellinen Slanka ateria nopeasti

Tässä lyhyt video joka näyttää miten helppoa on valmistaa hyvänmakuinen ja terveellinen VLCD ateria. Jos olet kiinnostunut löydät enemmän tietoa tästä laihdutusmenetelmästä seuraamalla tätä linkkiä.

Slanka Maxi Dieetti Ohjeet

Video

Lyhyet dieetti ohjeet siitä miten Slanka Maxi dieetti toimii jag miten sitä syödään.

Korvaat kaikki tavalliset ateriat Slankan ateriankorvikkeilla. Erittäin tärkeää että juot vähintään 3 litraa vettä.

Muutaman päivän kulutta kehosi on ketoosissa ja silloin kilot häviää nopeasti.

Löydät tarkemmat tideot sivusta http://www.omadieetti.fi