Laihduta mutta vällillä saa hemmotella itseään

Älä nälkiinnytä itseäsi – Kun noudat ruokaavaliota joka on liian ankara, teet sillä vain hallaa itsellesi. Paastoaminen ei ole hyvä idea, koska elimistö menee säästöliekille, ja aineenvaihdunta ei ole parhaimmillaan.

Keskity ateriaan – Älä katso telkkaria tai käytä tietokonetta, kun syöt. Kun teet näin voit estää mieltäsi lähettämästä signaaleja elimistöön että se on jo täynnä. Siksi se voi johtaa ahmimiseen. Siksi telkkaria tuijotellessa tulee syötyä paljon enemmän kuin pöydän ääressä.

Älä ole liian ankara – Kun seuraat ruokavaliota, niin älä ole liian ankara itsellesi. On täysin hienoa että välillä osaa hemmotella itseään, syödä jotain mikä ei kuulu ruokavalioon. Kohtuu kumminkin kaikessa, ja tämä voi auttaa saamaan motivaatiota.

 

Slanka Maxi Dieetti Ohjeet

Video

Lyhyet dieetti ohjeet siitä miten Slanka Maxi dieetti toimii jag miten sitä syödään.

Korvaat kaikki tavalliset ateriat Slankan ateriankorvikkeilla. Erittäin tärkeää että juot vähintään 3 litraa vettä.

Muutaman päivän kulutta kehosi on ketoosissa ja silloin kilot häviää nopeasti.

Löydät tarkemmat tideot sivusta http://www.omadieetti.fi